Tomasz Kołodziejewski
Twój Trener

Oferta

Trening personalny indywidualnie dopasowany do Twoich możliwości.
Nie trać czasu na błędy!
Go to Trening personalny

Trening personalny

Umów się na indywidualny trening ze mną. Skorzystaj z mojej wiedzy
i doświadczenia.

Go to Rozpisanie planu treningowego

Rozpisanie planu treningowego

Napisze dla Ciebie indywidualny plan treningowy, uwzględniający twoje możliwości i maksymalizujący efekty.

Go to Konsultacja treningowa

Konsultacja treningowa

Ustalimy dla Ciebie cele i opracuję plan treningowy. Zmierzę twoje obwody i opracuję dietę. Wszystko podczas 60 minutowego treningu demonstracyjnego.

Go to Trening personalny EMS

Trening personalny EMS

Trenuj przy użyciu najnowocześniejszych technologii. Dzięki osprzętowi EMS twoje treningi będą niezwykle efektywne i szybsze. Szczególy poniżej .

Jeśli interesuje Cię dłuższa współpraca, zapytaj o indywidualną ofertę.

Kliknij, aby zobaczyć ofertę

Tomasz Kołodziejewski

Absolwent AWFiS w Gdańsku. Magister wychowania fizycznego. Certyfikowany instruktor kulturystyki i specjalista ds. żywienia i suplementacji w sporcie.
Zawodowo trener personalny oraz nauczyciel wychowania fizycznego.

W pracy opieram się przede wszystkim na najbardziej aktualnych i skutecznych metodach treningowych. Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem i aktywnością fizyczną. Zarówno we wlasnym rozwoju jak i w pracy z klientem nie ograniczam się tylko do ćwiczeń ściśle związanych z siłownią. Trenować możemy zarówno w sali treningowej jak i w terenie, czy tez w Twoim domu. Pomogę Ci przygotować się zarówno do biegu na 100m jak i maratonu. Podczas Treningu będziemy zwiększac Twoją wytrzymałość, siłę i szybkość, ale rownież skupimy sie na budowaniu i kształtowaniu sylwetki. Niezależnie, jaki jest Twój cel, wspólnymi siłami go osiągniemy.

Trening EMS

Ćwicz przy użyciu najnowocześniejszych technologii

Uzyskaj wymarzoną sylwetkę na lato w krótkim czasie!

Płaski brzuch, jędrne pośladki, szczuplejsze ciało – trening EMS pozwoli Ci to wszystko osiągnąć podczas 30 minutowych sesji treningowych! Elektrostymulacja poprawia krążenie krwi i limfy, przyspiesza metabolizm oraz ułatwia kontrolę wagi. EMS zapewni Ci również efekty kosmetyczne. W wyniku treningu polepszy się wygląd Twojej skóry, która stanie się bardziej napięta, a cellulit stanie się mniej widoczny.

Pozytywny przypływ endorfin i lepszego samopoczucia

Metoda EMS, jest od lat stosowana w fizjoterapii. Podczas ćwiczeń tą metodą tkanka łączna zostaje dotleniona, a więzadła i ścięgna wzmocnione. Poprawia się ogólna sprawność, a mięsnie głębokie, odpowiedzialne za prawidłowa postawę ciała i zdrowy kręgosłup pracują jak nigdy dotąd. Dzięki elektrostymulacjom ból pleców znika albo znacznie się zmniejsza. Oferowany trening nie obciąża stawów i pomaga w powrocie do formy po przebytych kontuzjach.

Zwiększ swoją siłę i osiągnij wyższy poziom sportowy!

Trening EMS, w zależności od siły impulsu, może kształtować zarówno wytrzymałość jak i siłę co sprawia, że jest idealnym rozwiązaniem dla osób chcących kształtować swoją sylwetkę! EMS doskonale zastępuje ćwiczenia na tradycyjnej siłowni. 30 minut treningu jest porównywalne do 1.5h spędzonej na siłowni!

Delikatne impulsy elektryczne pozwolą Ci zregenerować się po wysiłku!

Program relaksacyjny, pomoże Twoim mięśniom wrócić do stanu sprzed treningu, dzięki czemu, Twój czas odnowy będzie dużo krótszy.

Skontaktuj się ze mną

Tel: 608 599 843